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飯后喝普洱茶減肥的方法

陳劍頭像
創始人 陳劍
2017-09-07 閱讀 專題:

  普洱茶減肥原理:普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

飯后喝普洱茶減肥的方法
普洱茶可以減肥可是也要有正確的喝法,下面就介紹一下普洱茶減肥的喝法。

  以普洱茶減肥最好在飯后飲用,每天1000毫升,就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異,一般自律神經較活躍的人,一星期后體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥,還可將體質調節到最佳狀態。所以,當減肥成功后,應該繼續保持喝普洱茶的習慣,這樣可以保證體重不會反彈。

  要想減肥,需要在一日三餐中合理飲用普洱茶。

  早餐中,OL們減肥的選擇是:饅頭、面包或包子任何一種;用10克茶葉、250ML沖泡的熱普洱茶,可以往里面加上500ML的鮮乳。

  下午餐中,用1500ML熱水沖泡37.5克的普洱茶,飯前喝500ML;飯后再喝500ML;口渴或肚子餓時再飲500ML。

  晚餐后,用500ML沖泡20克的普洱茶,飯后飲用。

  注意事項:

  1.一日三餐要定量、準時,禁用宵夜。

  2.喝普洱茶后會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝普洱茶。

  3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。

  4.堅持適量運動,有益身心健康。

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附子簡介
陳劍 創始人
深入云南普洱茶市場20年,深入了解普洱茶市場運作情況。
20年前作為攝影記者深入云南普洱茶村落,從此與普洱茶結下了不解之緣,現專注普洱茶研究、銷售,其普洱茶經營理念:做普洱茶市場的搬運工,只把對的茶推薦給對的人。從未有過購買普洱茶的朋友請繞行,因為只有經歷過多次其它商家購買經歷的朋友才能感受到普洱迷價格及質量的殺傷力
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